交谊舞曲搜索 选择分类:
精神科专家解读 跳广场舞真会让人上瘾
发布:管理员 | 发布时间: 2015年3月2

从国内到国外,中国大妈的广场舞跳到哪儿,公众的眼神就飘到哪儿。跳广场舞的中国大妈被写进小说,画入漫画,但也饱受非议。有人说,大妈跳的是健康,跳的是怀旧的情感,跳的是今天富足的生活。还有人说,你跳广场舞健身,却让我睡不好觉。广场舞为什么让人痴迷?有没有能替代广场舞的运动?

在城市里,许多家庭都出现了空巢现象,加上现代人际关系较淡,让中老年人难以排解内心的孤独。广场舞动作简单、活动量大,易于学习和坚持。跳舞时,人的注意力会集中在乐曲上,并随着节奏将情感抒发在舞姿上。同时,中老年舞友之间建立朋友圈,产生了归宿感、认同感,满足了中老年人喜欢聊家长里短的需求。

实际上,广场舞在很多年前就有了,就像打太极、散步、遛狗一样,是老年人娱乐活动的一种。社会应对跳广场舞的中老年人多一点包容和理解,家人也应多关注他们的心理需求,多陪陪他们。而跳广场舞的老人要选好地点,不要放震耳欲聋的音乐,以免影响他人休息。有些人为了跳广场舞连早饭都顾不上吃,还有些人晚上要跳到很晚才回家,几乎达到了废寝忘食的程度。

广场舞让人着迷主要有以下几个原因。

能提高自信 舞者在展现自我的同时,也提高了自信。在跳广场舞时,一个人所处的位置能体现出其心理特征。通常在后面位置的一般是初学者或者不自信的人,随着熟练程度以及自信心的不断提高,其所处位置也就不断靠前。站在两侧的人相对较随意,可以随时进出。站在第一排的人有领舞作用,一般是舞蹈动作较熟练和比较自信的人,其自我认同感最强。跳舞者越是靠舞场中间位置其痴迷程度就越高。每一个舞者都是在与心灵共舞,他们把细腻的情感注入舞姿中,使舞者与观赏者都得到了精神方面的享受,这是参加广场舞的原动力,也是广场舞自产生以来经久不衰的原因。此外,每个人都有被别人认可的心理需求。广场舞至少有三个及以上的人参与,舞者面对观众表演,既能从中得到美的享受,又能满足内心渴望被别人认可的需求。

缓解负面情绪 大多数广场舞的表演内容是热情欢快的,用舞蹈术语讲就是情绪舞。跳舞者的注意力都集中在优雅的舞曲音乐和舞姿上,由于注意力的转移,就能使大脑的思维转移到音乐与舞蹈动作之中,使舞者内在的情感得以宣泄,进而消除紧张情绪和缓解压力,消除疲劳,陶冶情操,感受欢快的音乐,有助于缓解负面情绪,达到最佳的心理状态。

能强身健体 跳广场舞是一种运动,它可以最快、最有效地达到减肥、增强体质、提高身体免疫力的目的。这是令中老年妇女着迷的另一个原因。经常跳广场舞还可以改善心肺功能,促进消化,加速新陈代谢,消除疲劳和精神紧张,从而达到增强体质的作用。

有助于塑形 广场舞练习对形体、姿态、健康等方面都有较高的要求,经常参加可加强形体训练,提高人体的协调能力,锻炼身体各个部位的肌肉,增强骨密度。

用户名* 密码*
  
合作商家
月份舞曲专辑
热门舞曲专辑
联系方式

业务QQ:
21904483  (点击交谈)
290578922  (点击交谈)
电子邮箱:
290578922@qq.com
21904483@qq.com
联系手机:15855102118

Copyright 2005-2015 http://www.jiao15.com All Rights Reserved
交谊舞中国 版权所有 www.jiao15.com 皖ICP备08001448号-1
专业交谊舞曲网站竭诚为广大交谊舞爱好者提供最优质的交谊舞曲和最满意的服务! 站点地图
7x24小时服务热线:15855102118