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老年人冬季跳广场舞该注意些啥 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2015年11月13日 |
许多老年人都非常喜欢跳广场舞，每天早上或者傍晚都会去广场或公园跳一跳，既能强身健体，又能广交朋友。但是，跳归跳，乐归乐，冬季跳广场舞要注意的事项可不少哦。
时间选择
早晨空腹跳广场舞，可能导致低血糖发生，跳舞到很晚则可能扰乱自身的生物钟。老年人消化功能都比较差，如果刚刚吃饱就去跳舞，容易导致胃肠 .......
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寒冷的秋冬 该如何跳好广场舞 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2015年11月5日 |
即便是到了寒冷的秋冬季，无论早上还是晚上，在公园、小区空地上还可以经常看到老年人舞动的身影。寒冷季节跳广场舞，老人要提高警惕。
避免大幅扭动
天气严寒，关节更加不灵活。加之老人运动系统肌肉萎缩，运动前一定要做好准备动作。跳舞时，应避免突然的大幅度扭颈、转腰、转髋、下腰等动作，以防跌倒，发生关节、 .......
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山里妹子恋上广场舞 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2015年10月30日 |
3年前，村里实施易地扶贫搬迁民生工程，我和10多户人家一起搬迁到村部所在的大桥组，统一规划建设了楼房。随后，门前修通了水泥路，又装上了路灯。随着环境的改善，又有更多乡亲选择从四周的大山上搬下来居住。到去年年底，已形成了一座中心村，几十户人家居住在一起，十分热闹。我和丈夫商量后，拿出多年务工的积蓄，利用一 .......
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两岸全民健身欢乐广场舞跳进宝岛 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2015年10月29日 |
10月29日，台北举行的两岸全民健身示范交流会上，在动感歌曲《小苹果》的伴奏下，台湾的大叔大妈、初中学生和大陆的年轻编舞教练一起欢快摇摆。
来自北京、广州、重庆、上海和厦门等地推广全民健身运动的社会体育指导员向台湾同胞介绍了风行大陆的广场舞、健身秧歌和花毽等７个健身项目。台湾的社区舞蹈队带来了排舞、柔 .......
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云南泸西县开展广场舞大赛 舞出[最炫民族风] |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2015年10月25日 |
"全民广场舞，健康我做主；你来我也来，欢乐又开怀。"10月22至23日，云南泸西县举办"七彩云南全民健身""炫舞花城·至美泸西"第五届"大家乐"广场舞大赛，来自全县106支队伍3000余人群众踊跃报名参加比赛。
参赛队伍中，队员来自全县各个乡镇、各行各业，年龄最大的已经83岁，最小的不满10岁，他们身着民族服装，激情似火 .......
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中海健身广场舞队走进秦皇河老年公寓献爱心 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2015年10月23日 |
进一步弘扬中华民族尊老、敬老、爱老的传统美德，在我国传统敬老节日——“重阳节”来临之际，10月21日下午，中海健身广场舞队走进秦皇河老年公寓，向全体老年人表达诚挚的节日问候。
中海健身广场舞队为老人献上了精彩节目，一段段精彩舞蹈、一曲曲字正腔圆、韵味十足的京剧以及中间穿插的抽奖环节，无不令老人们的脸上露 .......
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广场舞不再是大妈的专利,大叔们也跳起来 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2015年10月21日 |
提到广场舞,大家总以为是老太太的业余爱好,而如今,越来越多的大叔也加入到了广场舞的行列中。为了锻炼、为了健身,如今的广场舞已经不分性别,不分年龄。
在比赛中,有一支队伍不仅有多名大叔,而且还让大叔打起了头阵,这支队伍就是融科林语映山红队。
68岁的姚广杰告诉记者,他跳广场舞有两年多的时间了,如今天天都要练。 .......
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白领跳广场舞 时尚时尚最时尚 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2015年10月17日 |
向来压力爆表的天河CBD地区，白领们都背负着各种工作和生活的巨大压力，为了减压，白领们都用尽各种方法。昨日，一众CBD地区写字楼又自发组织了一个大型减压活动，1000名白领在天河城广场上大跳广场舞，但与大妈广场舞不同，白领广场舞更加时尚、更高颜值，非常壮观。
这一幕发生在昨晚6时多，收工落班的白领匆匆离开写 .......
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园丁伉俪钟爱交谊舞 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2015年10月14日 |
一对老夫妻都是交谊舞迷，因为交谊舞而感情日笃。一年四季，夫妻俩每天准时出现在人民广场“以舞会友”，无偿教大家跳交谊舞，坚持了许多年。
交谊舞风靡大江南北
上世纪80年代初，交谊舞就像一股清风，吹遍了中国的大街小巷，交谊舞爱好者中不仅有工人、普通职员，还有大学教授。而此时，在远离内地沿海城市的新疆， .......
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交谊舞舞步指导详解 快乐舞动轻松减肥 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2015年10月7日 |
其实瘦身也不必大费周章，实在没时间出去运动，或者不喜欢跟别人一起运动，那么也可以在家跳跳交谊舞达到减肥目的哦。只要你的爱人肯合作，减肥也并不困难嘛。今天就教你最简单的交谊舞三步踩，在家和爱人一起翩翩起舞吧。
交谊舞是一种社交性舞蹈，很早的时候起源于欧洲地区，后来因为在舞厅与社交中广泛的流传起来，现 .......
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迷上交谊舞 跳出不老心 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2015年10月4日 |
喝着一杯茶，跟着几首曲，跳上一下午。这是柳月每天雷打不动的固定行程。
柳月染着一头时髦的金发，脸上画着妆，一袭黑色紧身裙，再加上一双高跟鞋，更加凸显身材。如果不是柳月自己爆料，记者绝对想不到，眼前的她已经65岁。“这都是跳舞的功劳。”柳月笑吟吟地说。
和柳月约在她家旁边的大森林歌舞厅。从下午13时半到 .......
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岳阳县第二届全民广场舞大赛33支队伍竞风流 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2015年10月1日 |
“我运动我健康我快乐”9月29日，岳阳县荣湾湖休闲广场彩旗飘飘，歌声飞扬，2015“欢乐潇湘舞动巴陵荣湾外滩杯”第二届全民广场舞大赛决赛在此举行，大赛以千名队员齐跳广场舞的壮观场面璀璨上演，这里瞬间成了一片欢乐的海洋。县委常委、宣传部长喻飞跃，县政协副主席许安全及数千名群众观看了比赛。
此次广场舞大赛 .......
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